Prana Studio
ANTEPRIMA
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Per quei giorni in cui non hai l'energia per muovere il tuo corpo ma ci tieni comunque occuparti della tua salute mentale, questa meditazione guidata è creata con l'intenzione di risollevarti da stati mentali bui.
Pratica combinata di Pranayama e Meditazione
In questa lezione di Yoga Conditioning ci focalizziamo su ipertrofia (aumento del volume muscolare) di gambe e glutei.
In questa pratica utilizziamo compressione, stretching morbido e respirazione per rinfrescare e rivitalizzare la parte inferiore del corpo.
Pratica a tutto tondo per rinvigorire il corpo e rinfrescare la mente. Un vero boost di energia!